عواملی که باعث کمبود انرژی و ضعف در طول تمرین میشود
اگر سوخت کافی دریافت نکنید، موتور شما نمی تواند در بهترین وضعیتش کار کند. شما باید بر اساس شدت و نوع فعالیت ورزشی که دارید، تغذیه مناسب را در طول روز و همچنین قبل و بعد از تمرین رعایت کنید، صرفاً تمرین زیاد و شدید به معنی نتیجه بهتر نیست، تعذیه شرط اول است.
اردبیل میزبان مسابقات دارت کلانشهرهای شهرداریهای کشور
این مسابقات از تاریخ 11 لغایت 13 تیرماه در شهر اردبیل برگزار میگردد دوره قبل این رقابتها به میزبانی شهر اهواز برگزار و با معرفی تیمها و نفرات برتر به شرح زیر به پایان رسید.
جذب سرباز وظیفه در سازمان آتشنشانی اصفهان
به گزارش خبرنگار عملیاتی ورزشی به نقل از سایت شهرداری اصفهان: سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اصفهان با صدور اطلاعیه گزینش نیرو، نسبت به جذب سرباز آتشنشان اقدام میکند.
آغاز رقابتهای فوتبال گل کوچک آتشنشانان کرج جام رمضان
روح الله کبیری هدف از برگزاری این گونه رقابتها در ماه مبارک رمضان را ایجاد صمیمیت و دوستی و تعامل و آشنایی بیشتر بین آتشنشانان دانست.
هفت راه سوزاندن چربی ها
تمرینات هوازی بدن برای تأمین انرژی عضلات، نیاز به اکسیژن دارد. کلیه تمرینات ریتمیک و سبک مثل دویدن آرام، پیاده روی، دوچرخه سواری و ... از جمله تمرینات هوازی هستند.
اثرات منفی ورود اسید لاکتیک به جریان خون ورزشکاران
به اندازه کافی آب بنوشید، با این کار باعث میشود که اسید اضافی از بین برود. در برنامه غذایی خود از میوه، سبزیجات و گوشت به اندازه کافی استفاده کنید. خواب ورزشکار باید کافی باشد و به بدن خود اجازه ریکاوری بدهد.
ربات عمود پرواز آتشنشان با سرعت عمل بالا ساخته شد
محققان دانشگاه تبریز موفق به طراحی و ساخت، ربات عمود پرواز آتشنشان حامل کپسول کامپوزیتی اطفای حریق با سرعت عمل بالا شدند.
کپسولهای آتشنشانی برای جلوگیری از سرقت قفل شده بودند/ اگر بازار نگهبان داشت، خسارت کمتر بود
وی گفت: برخی انتظار داشتند تا از هلیکوپتر در عملیات اطفا استفاده شود؛ در حالیکه اصول اطفا حریق این را نمیگفت و با توجه به نوع آتشسوزی و وقوع آن در فضای بسته، معماری خاص بازار تبریز و تاریکی شب، امکان خاموش کردن آتش با هلیکوپتر نبود.
طی حکمی از سوی مدیر عامل سازمان مرتضی پوستچی خراسانی مسئول تربیت بدنی آتشنشانی تهران شد
در سالیان اخیر پوستچی مسئول آموزش نجات در مرکز صالح آباد تهران بوده او در کارنامه ورزشی خود مربیگری تیمهای مختلف عملیاتی ورزشی آتشنشانان شهرهای مختلف را برعهده داشته است.






























