آئین نامه و قوانین مسابقات قهرمانی کشورانجمن کراس فیت ایران و انجمن کراس فیت آتش نشانان کشور

۱- امتیاز و رده بندی ورزشکاران به ترتیب با توجه به بیشترین تکرار حرکات در ۶ دقیقه زمان اجرا صحیح حرکات و رعایت قوانین و آئین نامه مسابقات ثبت می گردد.

۲- جهت ضبط فیلم شرکت کنندگان می بایست از نرم افزار WodProof و یا WeTime استفاده نماید در صورت در دسترس نبودن این نرم افزارها می بایست از ساعت یا تایمر که به صورت واضح و قابل رویت از زمان شروع آیتمها تا پایان فیلم در کادر دوربین قرار داشته باشد.( از تایمر شمارش معکوس استفاده نشود )
همچنین دوربین می بایست در زاویه و فاصله ای نسبت به ورزشکار قرار گیرد که داور بتواند نکات داوری و خطا ها حرکات را به وضوح بررسی نماید .

۳- ورزشکار می بایست از اورکت حریق و پس زمینه فیلم ماشین آتش نشانی برای اجرای آیتمهای مسابقه استفاده نماید تا بررسی اجرای صحیح حرکات برای داور مشهود باشد در صورت عدم توجه به این مطلب و مشهود نبودن اجرای صحیح آن حرکات خطا ثبت خواهد شد و هر گونه اعتراضی از ورزشکار سلب می گردد.

۴- فیلم ارسالی می بایست به صورت یک تیکه و بدون هیچ گونه مونتاژ و میکس در فیلم برداری و با لنز معمولی گرفته شده باشد ، در غیر این صورت ویدئو غیر قابل قبول خواهد بود.

۵-ورزشکار می بایست قبل از شروع به انجام آیتمهای مسابقه خود را معرفی نموده و وزن دمبلها با توجه به رده سنی خود ورزشکار جهت اجرای حرکت اسنچ دمبل را در دوربین نشان دهند. (۲۰کیلو گرم رده سنی زیر ۳۵ سال)(۱۵کیلوگرم رده سنی ۳۵ تا ۳۹ سال)(۱۰کیلو گرم رده سنی بالای ۴۰سال)
استفاده از لوله نواری ۲.۵اینچ پلاستیکی ۲۰ متری جهت اجرای حرکت اسکات برای تمام رده های سنی همچنین می بایست از زمان شروع تا پایان ورزشکار و تجهیزات در کادر فیلم برداری قرار داشته باشد در غیر این صورت ویدئو غیر قابل قبول خواهد بود.

۶- شرکت کنندگان می بایست فیلم ضبط شده خود را از طریق لینک گوگل درایو در واتس اپ تا مورخ ۱۴۰۰/۱۲/۰۸‌ ساعت ۲۴ به شماره:۰۹۳۵۵۰۸۸۹۲۲
ارسال نمایند .
نکات داوری
🔴نکات حرکت Db snatch.
۱- در شروع هر تکرار یک سر دمبل می بایست با زمین برخورد نماید .
۲- در انتهای هر تکرار مفاصل لگن و زانوها و آرنج دست در بازترین حالت خود و هر دو پا در یک خط در زیر لگن و دمبل در بالای سر قرار بگیرد.
۳-استفاده از دست مخالف بر روی پا برای انجام حرکت خطا میباشد.
🔴نکات حرکت squat with fire hose 2.5″
۱-در شروع حرکت ورزشکار لوله ۲.۵ اینچ را از روی سطح زمین بر میدارد.
۲-در ابتدای هر تکرار ورزشکار می بایست مفصل لگن را از بالاترین قسمت زانوها رد نماید.
۳-در انتهای هر تکرار ورزشکار می بایست مفصل لگن و زانو ها را در باز ترین حالت قرار دهد.
🔴نکات حرکت single under
۱-در شروع هر تکرار ورزشکار می بایست طناب را از زمین برداشته و از زیر دو پا به طور همزمان عبور دهد تا پایان ۵۰ تکرار